Det är mycket som är osäkert just nu.
Många av oss har tvingats ändra våra sätt att arbeta och tänka på grund av pandemin. Ingen vet när det blir ”normalt” igen och hur det kommer att bli då.
Men en sak är säker: Vi behöver mål och motivation för att ta oss framåt.
I boken ”Hjärnan på jobbet” beskriver David Rock hur våra hjärnor reagerar när vi upplever hot. Han berättar att vi inte klarar av att fokusera på problem och lösningar samtidigt.
Därför behöver vi styra våra hjärnor så att vi inte fastnar i oro och ältande. Och det kan vi bland annat göra genom att skapa målbilder.
”När vi håller utkik efter vårt mål är det troligare att vi hittar information som relaterar till det, vilket väcker positiva känslor eftersom vi upplever att vi närmar oss målet.”
Det i sin tur gör oss mer motiverade och mottagliga för sådant som kan ta oss ännu närmare vårt mål.
Det här förklarar varför coaching är så användbart. Vi coacher jobbar nämligen med verktyg som får hjärnan att flytta fokus från problem till lösning. Och där ingår målbilder.
PS. Stenen på bilden såg jag häromdagen på min kvällspromenad. Ett framtidsscenario som gjorde mig glad.
VI KOMMER KRAMAS IGEN!
LISELOTTE STÅLBERG, ledarutvecklare & certifierad coach, augusti 2020
Läs mer: